もうすぐ６月！木々の緑が目に眩しい季節が近づいてきましたね。
初夏の陽射しの中、いかがお過ごしですか？
つなぐ◎ポートランドより、ワークショップのお知らせです！
自分の身体が今何を求めているのかを知り、ゆっくりと内側の世界へ意識を向ける「マインドフルネスは」、日常のあらゆる場面で、私たちを「ちょっと別の世界」へ誘ってくれます。
今回は「目からウロコの食事の世界」へー。
つなぐ◎ポートランドでは、SE ポートランドにある子どもの絵本図書館「くじら文庫」さんと共催で、「マインドフルネス」をベースにしたワークショップを時々、開催しています。
第２回目、６月２０日（土）のテーマは「食」。「くじら文庫」のさおりさんによる、オーガニックヘルシーなマクロビベースのランチ もとても楽しみ！
「五感で食べる、気づきがひも解かれる」マインドフルネスのイントロダクション、ぜひ体験しにきてくださいね！
◎マインドフルネスってなに？という方も大歓迎です！
ご連絡は下記まで、よろしくお願いします。
つなぐ◎ポートランド
tsunagu.portland@gmail.com
Mindfulness-based Counseling & Facilitating
No comments:
Post a Comment