Mindful Eating Workshop

こんにちは！

もうすぐ６月！木々の緑が目に眩しい季節が近づいてきましたね。

初夏の陽射しの中、いかがお過ごしですか？

つなぐ◎ポートランドより、ワークショップのお知らせです！

自分の身体が今何を求めているのかを知り、ゆっくりと内側の世界へ意識を向ける「マインドフルネスは」、日常のあらゆる場面で、私たちを「ちょっと別の世界」へ誘ってくれます。

今回は「目からウロコの食事の世界」へー。

つなぐ◎ポートランドでは、SE ポートランドにある子どもの絵本図書館「くじら文庫」さんと共催で、「マインドフルネス」をベースにしたワークショップを時々、開催しています。

第２回目、６月２０日（土）のテーマは「食」。「くじら文庫」のさおりさんによる、オーガニックヘルシーなマクロビベースのランチもとても楽しみ！

「五感で食べる、気づきがひも解かれる」マインドフルネスのイントロダクション、ぜひ体験しにきてくださいね！

◎マインドフルネスってなに？という方も大歓迎です！

ご連絡は下記まで、よろしくお願いします。

◎ご質問、お問い合わせ、参加お申し込み：
kujirabunko@gmail.com

つなぐ◎ポートランド

tsunagu.portland@gmail.com

Mindfulness-based Counseling & Facilitating